Tessa Sørensen

Lägg upp träningen smart så att kroppen tvingas att göra ett så stort arbete som möjligt. Rena magövningar kommer att ge dig en starkare muskulatur, men kommer inte att ändra på sammansättningen runt magen. Lägg upp för att använda så många muskler som möjligt i varje övning. (15 maj 2013, säg detta till NRK.no)  Legg opp treningen smart slik at kroppen er nødt til å gjøre et størst mulig arbeid. Rene mageøvelser vil gi deg en sterkere muskulatur, men vil ikke endre på sammensetningen rundt magen. Legg opp til bruk av flest mulig muskler i hver øvelse. (15 maj 2013, sier dette til NRK.no) Livsstil

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Lägg upp (=opp) träningen smart (=klok, finurlig, slug, kunnig, begåvad, intelligent, skarp, slipad, vass, fiffig, klipsk, klyftig, skärpt) så (=odla, plantera) att kroppen tvingas att göra (=handla, företa, syssla, skapa, tillverka, utföra, uträtta) ett så (=odla, plantera) stort arbete (=sysselsättning, syssla, yrke, göromål, verk, kneg, jobb) som (=såsom) möjligt. Rena magövningar kommer att ge (=överlämna, bidra, överräcka, donera, giva, lämna, skänka) dig (=dej) en (=någon) starkare muskulatur, men (=ändock, skada) kommer inte (=ej, icke) att ändra (=byta, förvandla, revidera, rubba, växla, skifta, justera, modifiera, korrigera, förändra) på (=ettrig, kungen, villig) sammansättningen runt (=ungefär, om, omkring) magen. Lägg upp (=opp) för (=ty, förut, stäv) att använda (=praktisera, utnyttja, begagnade, tillämpa, nyttjande, förbruka, bruka, begagna, nyttja) så (=odla, plantera) många (=flera, mycket, massa, flertal, massor) muskler som (=såsom) möjligt i varje (=alla, var) övning. (=uppgift, repetition, praktik, träning)

---

Översatt till rövarspråket:  Lolägoggog upoppop totroränoninongogenon sosmomarortot soså atottot kokroropoppopenon totvovinongogasos atottot gogörora etottot soså sostotorortot arorbobetote sosomom momöjojloligogtot. Rorenona momagogövovnoninongogaror kokomommomeror atottot goge dodigog enon sostotarorkokarore momusoskokulolatoturor, momenon kokomommomeror inontote atottot änondodrora popå sosamommomanonsosätottotnoninongogenon rorunontot momagogenon. Lolägoggog upoppop foföror atottot anonvovänondoda soså momånongoga momusoskokloleror sosomom momöjojloligogtot i vovarorjoje övovnoninongog. (15 maj 2013, säg detta till NRK.no)

Baklänges:  Gninvö ejrav i tgiljöm mos relksum agnåm ås adnävna tta röf ppu ggäL .negam tnur negninttäsnammas åp ardnä tta etni remmok nem ,rutaluksum erakrats ne gid eg tta remmok ragninvögam aneR .tgiljöm mos etebra trots ås tte arög tta sagnivt neppork tta ås trams negninärt ppu ggäL. (15 maj 2013, säg detta till NRK.no)

SMS-svenska:

lägg upp trNing1 smart så att kropp1 tvingas att göra ett så stort arBT som möjligt.r1a magövningar kommR att G dig 1 starkare musQlatur,m1 kommR inT att Ndra på sammansättning1 runt mag1.lägg upp för att anvNda så många musklR som möjligt i varje övning. (15 maj 2013, säg detta till NRK.no)

---

Liknande ordspråk:

Då må du bygga upp med en hög böcker under varje arm, så att du kan trycka kroppen längre ner. Börja med en bok, och lägg på allt eftersom du blir starkare. (13 jan 2012, i en artikel om push-ups och träningsmetodik)

Da må du bygge opp med en stabel bøker under hver arm, slik at du kan presse kroppen lenger ned. Start med én bok, og legg på etter hvert som du blir sterkere. (13 jan 2012, i en artikkel om push-ups og treningsteknikk)

Jag är jättenöjd. Det var mycket bättre än jag kunnat drömma om. Jag är helt slut nu. Kroppen sa lägg dig ner, lägg dig ner i sista backen. (28 feb 2015, efter att hon kommit på en femte plats på tremilen)

Det viktigaste är att ta livet helt med lugn. Det är självklart enklare sagt än gjort, men det är sånt att när blodpumpan går för fullt så tar den med sig gifter runt i kroppen. Om du stressar mycket eller springer runt så sprider du gifterna ganska mycket. Ta det med lugn, sitt gärna lugnt och om du har tillgång till en stödbindel, så lägg den på där du är biten. Lägg den ordentligt stramt och ta dig till läkaren. (24 jul 2020, 2023)

Det viktigaste er å ta livet heilt med ro. Det er sjølvsagt enklare sagt enn gjort, men det er sånn at når blodpumpa går for fullt så tar den med seg gifta rundt i kroppen. Viss du stressar mykje eller spring rundt så spreier du gifta ganske mykje. Ta det med ro, sitt gjerne roleg og viss du har tilgang til ein støttebandasje, så legg det på der du er biten. Legg det ordentleg stramt og kom deg til legen. (24 jul 2020, 2023)

Stående magövningar ger kroppen en utmaning som är funktionell för daglig aktivitet. Effekten kommer du att få redan efter två veckor – du kommer att känna styrka i magen och en förbättring i ryggen. Det viktigaste är att du också får bättre kontroll över hela kroppen, genom midjan. (13 jan 2014, i en artikel om magövningar för NRK.no)

Stående mageøvelser gir kroppen en utfordring som er funksjonell for daglig aktivitet. Effekten vil du få allerede etter to uker – du vil kjenne styrke i magen og en bedring i ryggen. Det viktigste er at du også får bedre kontroll over hele kroppen, gjennom midtseksjonen. (13 jan 2014, i en artikkel om mageøvelser for NRK.no)

Ta hand om pengarna så säkert som möjligt. Lägg dem gärna i en kassaskåp, om hotell har det. Jag skulle inte gå runt med för mycket kontanter på mig. (29 jun 2015, i artikeln om försäkringsbolag och Grekland)

Ta vare på pengene så sikkert som mulig. Putt de gjerne inn i en safe, hvis hotellet har det. Jeg ville ikke gått rundt med for mye kontanter på meg. (29 jun 2015, i artikkelen om forsikringsselskap og Hellas)

Här har vi samlat ordstäv och talesätt i 35 år!

Vad är ordspråk?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!