Turi Bruland

Därför kan vi göra en del själva, både genom kost, livsstil och inte minst sömn. När du sover eller slappnar av, bygger kroppen upp sig och reparerar. Stressar du, så producerar du hormoner som påverkar kroppen negativt. Det är inte för intet som vi blir sjuka när vi har haft stressiga perioder. (23 feb 2012, allmän rådgivning om immunförsvar)  Dermed kan vi gjere ein litt sjølv, både gjennom kosthald, livsstil og ikkje minst søvn. Når du søv eller slappar av, byggjer kroppen seg av og reparerer. Stressar du, så produserer du hormon som påverkar kroppen negativt. Det er ikkje for ingenting av vi sjuke når vi har hatt stressa periodar. (23 feb 2012, generell rådgivning om immunforsvar) Vestland

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Därför (=följaktligen, således) kan (=har kunskap i) vi göra (=handla, företa, syssla, skapa, tillverka, utföra, uträtta) en (=någon) del (=bit, segment, pusselbit) själva, både genom (=igenom) kost, (=mat, mathållning, föda) livsstil och (=et, samt) inte (=ej, icke) minst sömn. När du (=ni) sover eller (=alternativt) slappnar av, (=avbruten, från, bruten) bygger kroppen upp (=opp) sig och (=et, samt) reparerar. Stressar du, (=ni) så (=odla, plantera) producerar du (=ni) hormoner som (=såsom) påverkar kroppen negativt. (=icke-bra) Det är (=befinner sig, vara) inte (=ej, icke) för (=ty, förut, stäv) intet som (=såsom) vi blir sjuka när vi har haft stressiga perioder.

---

Översatt till rövarspråket:  Dodärorfoföror kokanon vovi gogörora enon dodelol sosjojälolvova, bobådode gogenonomom kokosostot, lolivovsossostotilol ocochoh inontote mominonsostot sosömomnon. Nonäror dodu sosovoveror elolloleror soslolapoppopnonaror avov, bobygoggogeror kokroropoppopenon upoppop sosigog ocochoh rorepoparoreroraror. Sostotroresossosaror dodu, soså poprorododucoceroraror dodu hohorormomononeror sosomom popåvoverorkokaror kokroropoppopenon nonegogatotivovtot. Dodetot äror inontote foföror inontotetot sosomom vovi bobloliror sosjojukoka nonäror vovi hoharor hohafoftot sostotroresossosigoga poperoriododeror. (23 feb 2012, allmän rådgivning om immunförsvar)

Baklänges:  Redoirep agisserts tfah rah iv rän akujs rilb iv mos tetni röf etni rä teD .tvitagen neppork rakrevåp mos renomroh ud rarecudorp ås ,ud rassertS .rareraper hco gis ppu neppork reggyb ,va ranppals relle revos ud räN .nmös tsnim etni hco litssvil ,tsok moneg edåb ,avläjs led ne arög iv nak röfräD. (23 feb 2012, allmän rådgivning om immunförsvar)

SMS-svenska:

dRför kan vi göra 1 Dl själva,båD g1om kost,livsstil & inT minst sömn.nR du sovR LR slappnar av,bygGr kropp1 upp sig & reparRar.s3ssar du,så produCrar du hormonR som påvRkar kropp1 negativt.Dt R inT för inTt som vi blir 7ka nR vi har haft s3ssiga PrioDr. (23 feb 2012, allmän rådgivning om immunförsvar)

---

Liknande ordspråk:

Det allvarligaste är att det påverkar sättet man är på full, det finns ökad risk för olyckor, det är en större belastning för kroppen, man blir snabbare full och gör dumma saker. Näringsmässigt har man bara tomma kalorier att gå på, kroppen får kalorier, men inte det andra den behöver. Denna livsstil bygger inte hälsa. (9 jun 2008, i en artikel om drunkorexi)

Det mest alvorlige er at det påvirker måten man er på fylla, det er økt risiko for ulykker, det er en større belasting for kroppen, man blir fortere full og gjør dumme ting. Ernæringsmessig har man kun tomme kalorier å gå på, kroppen får kalorier, men ikke det andre den trenger. Denne livsstilen bygger ikke helse. (9 jun 2008, i en artikkel om drunkoreksia)

Efteråt har jag haft perioder där jag har tränat både mer och mindre och märker tydligt skillnaden hur jag mår, sover eller blir stressad. Vi fick lära oss mycket om hur kroppen fungerar och tack vare pulspassen kan jag idag koppla ihop välmående med träning. (27 jan 2022, när hon gick i skolan på Vammarskolan)

Övertraining - eller på annat sätt stress på kroppen - kan störa den kvinnliga cykeln. Det gör kroppen, för att din ur-hjärna säger att du är i fara. Därför frisätter hypofysen inte de hormoner som ger äggstockarna order att skicka ut ett ägg i livmodern. (7 jun 2025, under intervjuet i nyhetsartikeln)

Overtræning - eller på anden måde stress af kroppen - kan sætte den kvindelige cyklus ud af kurs. Det gør kroppen, fordi din ur-hjerne fortæller, at du er i fare. Derfor frigiver hypofysen ikke de hormoner, der giver æggestokkene besked om at sende et æg ud i livmoderen. (7 jun 2025, under interviewet i nyhedsartiklen)

Sömn påverkar alla processer i kroppen, från minne och inlärning till utveckling av nervsystemet och fysisk form. Inte minst påverkar sömnen ditt energinivå i vardagen. (2 sep 2024, under en forskningsartikel om sömnvanor bland elever på gymnasiet.)

Søvn påvirker alle prosessene i kroppen, fra hukommelse og læring til utvikling av nervesystemet og fysisk form. Ikke minst påvirker søvnen energinivået ditt i hverdagen. (2 sep 2024, under en forskningsartikkel om søvnvaner blant elever på videregående.)

Cellerna i vår kropp utsätts ständigt för olika former av stress, bland annat så kallad oxidativ stress. Antioxidanternas uppgift är att dämpa en sådan oxidativ stress. Alla celler i kroppen producerar själva en rad viktiga antioxidanter. Genom en hälsosam och varierad kost får vi dessutom både vitamin C, E och ett brett spektrum av andra antioxidanter i naturliga mängder. Detta gör att stressen i cellerna hålls under kontroll och inte blir skadlig. (1 okt 2014, när han pratade om oxidativ stress och antioxidanter i artikeln.)

Cellene i kroppen vår er hele tiden utsatt for ulike former for stress, blant annet såkalt oksidativt stress. Antioksidantenes oppgave er å dempe slikt oksidativt stress. Alle cellene i kroppen produserer selv en rekke viktige antioksidanter. Gjennom et sunt og variert kosthold får vi dessuten både vitamin C, E og et bredt spekter av andre antioksidanter i naturlige mengder. Dette gjør at stresset i cellene holdes under kontroll og ikke blir skadelig. (1 okt 2014, mens han snakket om oksidativt stress og antioksidanter i artikkelen.)

Här har vi samlat ordspråk i 13059 dagar!

Vad är ordspråk?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!