Håvard Kallestad

Det är dygnsrytmen i kroppen som gör att vi är trötta vid vissa tider på dygnet och vakna vid andra. Den typiska dygnsrytmen är anpassad för att stiga upp klockan sju, och då blir du gradvis mer vaken under dagen. (17 aug 2012, i artikeln om sömnproblem och psykiska lidanden)  Det er døgnrytma til kroppen som gjer at vi er trøtte på nokre tider av døgnet og vakne på andre. Den typiske døgnrytmen er tilpassa å stå opp klokka sju, og då blir du gradvis meir vaken utover dagen. (17 aug 2012, i artikkelen om søvnproblem og psykiske lidingar) Trøndelag

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Det är (=befinner sig, vara) dygnsrytmen i kroppen som (=såsom) gör (=utför) att vi är (=befinner sig, vara) trötta vid (=intill, utbredd, bred, samman) vissa tider på (=ettrig, kungen, villig) dygnet och (=et, samt) vakna vid (=intill, utbredd, bred, samman) andra. Den typiska dygnsrytmen är (=befinner sig, vara) anpassad för (=ty, förut, stäv) att stiga (=höja, träda, tillväxt, kliva, eskalera, öka) upp (=opp) klockan sju, och (=et, samt) då (=emedan, förr) blir du (=ni) gradvis (=successiv, successivt) mer vaken (=sömnlös, uppmärksam, observant, pigg) under (=nedanför, mirakel) dagen.

---

Översatt till rövarspråket:  Dodetot äror dodygognonsosrorytotmomenon i kokroropoppopenon sosomom gogöror atottot vovi äror totrorötottota vovidod vovisossosa totidoderor popå dodygognonetot ocochoh vovakoknona vovidod anondodrora. Dodenon totypopisoskoka dodygognonsosrorytotmomenon äror anonpopasossosadod foföror atottot sostotigoga upoppop koklolocockokanon sosjoju, ocochoh dodå bobloliror dodu gogroradodvovisos momeror vovakokenon unondoderor dodagogenon. (17 aug 2012, i artikeln om sömnproblem och psykiska lidanden)

Baklänges:  Negad rednu nekav rem sivdarg ud rilb åd hco ,ujs nakcolk ppu agits tta röf dassapna rä nemtyrsngyd aksipyt neD .ardna div ankav hco tengyd åp redit assiv div attört rä iv tta rög mos neppork i nemtyrsngyd rä teD. (17 aug 2012, i artikeln om sömnproblem och psykiska lidanden)

SMS-svenska:

Dt R dygnsrytm1 i kropp1 som gör att vi R trötta vid vissa tiDr på dygnet & vakna vid andra.d1 typiska dygnsrytm1 R anpassad för att stiga upp klockan 7,& då blir du gradvis mR vak1 unDr dag1. (17 aug 2012, i artikeln om sömnproblem och psykiska lidanden)

---

Liknande ordspråk:

En nattarbetare som lägger sig klockan nio på morgonen kommer att somna ganska lätt, eftersom han har höga nivåer av homostatiska faktorer, även om dygnsrytmen indikerar att kroppen ska vara vaken vid detta tillfälle. Men på grund av dygnsrytmen får han vanligtvis en mycket kortare sömn än om han hade sovit på natten. (8 mar 2012, i en artikel på nrk.se)

En nattarbeider som legger seg klokken ni på morgenen vil sovne greit inn, fordi han har høyt oppbygget homostatiske faktorer, selv om døgnrytmen tilsier at kroppen skal være våken på dette tidspunktet. Men på grunn av døgnrytmen får han som regel en mye kortere søvn enn om han hadde sovet om natten. (8 mar 2012, i en artikkel på NRK.no)

Hos människor är den inre dygnsrytmen ungefär 24,3 timmar, och hos B-människor är den ännu längre. När det är så mörkt ute på morgonen, så fördröjs den naturliga dygnsrytmen. (12 nov 2018, i artikeln om ljusets betydelse för dygnsrytm och energinivå)

Hos mennesker er den indre døgnrytmen omtrent 24,3 timer, og hos B-mennesker er den enda lengre. Når det er så mørkt ute om morgenen, så forsinkes den naturlige døgnrytmen. (12 nov 2018, i artikkelen om lysets betydning for døgnrytme og energinivå)

Dels beror det på att vi ofta vänder dygnsrytmen och blir trötta av att ställa tillbaka den igen. (13 aug 2025, i nyhetsartikeln om varför man är trött efter semestern)

Vissa är positiva personer, andra negativa. Vissa är generösa, andra snåla och så vidare. Att vara morgontrött har också mycket att göra med dygnsrytmen. (10 okt 2018, förklaring på hur dygnsrytmen påverkar morgonstämningen.)

Noen er positive personer, andre negative. Noen spandable, andre gjerrige og så videre. Å være morgengretten har også mye med døgnrytmen å gjøre. (10 okt 2018, forklaring på hvordan døgnrytmen påvirker morgenhumør.)

Om dygnsrytmen är försenad, som hos B-människor, så kommer det att vara mycket svårt att stiga tidigt på morgonen. Detta beror på att kroppen inte har gått in i vaket läge ännu, med stigande kroppstemperatur. Vissa extrema B-människor kan till och med vara i djup sömn på morgonen, och då är det extra svårt att komma upp. (7 apr 2013, i en artikel om snoozing.)

Er døgnrytmen forsinket, som hos B-mennesker, så vil det å stå tidlig opp om morgenen være veldig tungt. Det er fordi kroppen ikke har gått inn i våkemodus ennå, med stigende kroppstemperatur. Noen ekstreme B-mennesker kan til og med være i dyp søvn om morgenen, og da er det ekstra vanskelig å komme seg opp. (7 apr 2013, i en artikkel om snoozing.)

Barnslighet är både skattebefriat och gratis!

Vad är ordspråk?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!