Bjørn Bjorvatn

Det finns en ökning av förekomsten av sömnlöshet, både i form av svårigheter att somna och orolm sömn. Sömn är viktigt för att fungera normalt. Allra viktigast är den djupa sömnen. Under sömnen sker det processer som gör att vi blir återställda och kan gå in i en ny dag. (22 nov 2010, i artikeln om ökande sömnproblem i Norge.)  Det er en økning i forekomsten av insomni, både i form av innsovingsvansker og urolig nattsøvn. Søvn er viktig for å fungere normalt. Viktigst av alt er den dype søvnen. Under søvn skjer det prosesser som gjør at vi blir restituert og kan gå på en ny dag. (22 nov 2010, i artikkelen om økende søvnproblemer i Norge.) Användbara råd och tips

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Det finns en (=någon) ökning (=uppsving, utökning, tillta, acceleration, hausse, tilltagande, förhöjning, höjning, tillskott, tillväxt, höja, stigning) av (=avbruten, från, bruten) förekomsten av (=avbruten, från, bruten) sömnlöshet, både i form (=stil, mall, modell, figur, skepnad, design, skick, gestaltning) av (=avbruten, från, bruten) svårigheter att somna och (=et, samt) orolm sömn. Sömn är (=befinner sig, vara) viktigt för (=ty, förut, stäv) att fungera (=klaffa, rulla, funka) normalt. (=vanligtvis) Allra viktigast är (=befinner sig, vara) den djupa sömnen. Under (=nedanför, mirakel) sömnen sker det processer som (=såsom) gör (=utför) att vi blir återställda och (=et, samt) kan (=har kunskap i) gå (=vandra, strosa, vanka, lunka, knata, spattsera, spatsera, prommenara, knalla, promenera, bege sig, traska) in i en (=någon) ny (=nykomling) dag.

---

Översatt till rövarspråket:  Dodetot fofinonnonsos enon ökoknoninongog avov foförorekokomomsostotenon avov sosömomnonlolösoshohetot, bobådode i foforormom avov sosvovårorigoghohetoteror atottot sosomomnona ocochoh ororololmom sosömomnon. Sosömomnon äror vovikoktotigogtot foföror atottot fofunongogerora nonorormomaloltot. Alollolrora vovikoktotigogasostot äror dodenon dodjojupopa sosömomnonenon. Unondoderor sosömomnonenon soskokeror dodetot poprorococesossoseror sosomom gogöror atottot vovi bobloliror åtoterorsostotälolloldoda ocochoh kokanon gogå inon i enon nony dodagog. (22 nov 2010, i artikeln om ökande sömnproblem i Norge.)

Baklänges:  Gad yn ne i ni åg nak hco adllätsretå rilb iv tta rög mos ressecorp ted reks nenmös rednU .nenmös apujd ned rä tsagitkiv arllA .tlamron aregnuf tta röf tgitkiv rä nmöS .nmös mloro hco anmos tta retehgiråvs va mrof i edåb ,tehsölnmös va netsmokeröf va gninkö ne snnif teD. (22 nov 2010, i artikeln om ökande sömnproblem i Norge.)

SMS-svenska:

Dt finns 1 ökning av förekomst1 av sömnlöshet,båD i form av svårighetR att somna & orolm sömn.sömn R viktigt för att funGra normalt.allra viktigast R d1 djupa sömn1.unDr sömn1 skR Dt proCsCr som gör att vi blir åtRställda & kan gå in i 1 ny dag. (22 nov 2010, i artikeln om ökande sömnproblem i Norge.)

---

Liknande ordspråk:

Om man har brist på sömn får man mer av den djupa sömnen, och det är ofta i den fasen som prat sker. Om du vill prata mindre måste du få tillräckligt med sömn. (5 jun 2022, genom artikeln)

Hvis man har underskudd av søvn så får man mer av den dype søvnen, og det er ofte i den fasen snakking skjer. Hvis du vil prate mindre så må du få nok søvn. (5 jun 2022, gjennom artikkelen)

Vi behöver den djupa sömnen för att känna oss utvilade både mentalt och fysiskt, och får vi för lite sömn, påverkar det vårt minne och hur vi presterar i olika situationer. Den djupa sömnen verkar också vara viktig för bland annat vårt immunförsvar och för regleringen av hormonnivåerna i kroppen. (20 feb 2017, intervju med NRK)

Vi trenger den dype søvnen for å føle oss uthvilt både mentalt og fysisk, og får vi for lite søvn, påvirker det hukommelsen vår og hvordan vi presterer i ulike situasjoner. Den dype søvnen ser også ut til å være viktig for blant annet immunforsvaret vårt og for reguleringen av hormonnivået i kroppen. (20 feb 2017, intervju med NRK)

Sömn delas in i flera faser. Sover du mellan 15 och 20 minuter, räcker det inte för att falla i djup sömn. Den djupa sömnen vill vi inte ha, för då riskerar du att stjäla från nattens sömn. (22 jan 2017, i artikeln om misstag på jobbet)

Søvn deles inn i flere faser. Sover du mellom 15 og 20 minutter, rekker du ikke å falle i dyp søvn. Den dype søvnen vil vi ikke ha, for da risikerer du å stjele fra nattesøvnen. (22 jan 2017, i artikkelen om høneblunder på jobben)

Mönstret av sömnlöshet hos barn återspeglar svårigheter att somna, medan det hos vuxna är ett problem att stanna kvar i sömnen.

The pattern of insomnia in children reflects difficulty in getting to sleep, whereas with adults it's a problem staying asleep,

Sömn påverkar alla processer i kroppen, från minne och inlärning till utveckling av nervsystemet och fysisk form. Inte minst påverkar sömnen ditt energinivå i vardagen. (2 sep 2024, under en forskningsartikel om sömnvanor bland elever på gymnasiet.)

Søvn påvirker alle prosessene i kroppen, fra hukommelse og læring til utvikling av nervesystemet og fysisk form. Ikke minst påvirker søvnen energinivået ditt i hverdagen. (2 sep 2024, under en forskningsartikkel om søvnvaner blant elever på videregående.)

Här har vi samlat ordstäv och talesätt i 35 år!

Vad är ordspråk?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!