Jorunn Sundgot-Borgen

Söndag: Kondition. Lång och lugn "söndagspromenad" i minst 60 minuter. Intensitet: Nivå 1. (15 feb 2008, i träningsprogrammet för söndag)  Søndag: Kondisjon. Lang og rolig «søndagstur» i minimum 60 minutter. Intensitet: Nivå 1. (15 feb 2008, i treningsprogrammet for søndag) Användbara råd och tips

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Söndag: Kondition. (=flås, tillstånd, skick) Lång (=högrest, utdragen, reslig) och (=et, samt) lugn (=behärskning, ro, vindstilla, stilla, sinnesfrid, samlad, behärskad, fridfullhet, cool, vilsam, stillsam, stillhet, stiltje, kylig, frid, fridfull, fridsam, sansad, rofylld) "söndagspromenad" i minst 60 minuter. Intensitet: Nivå (=grad, klass, etapp, plan) 1.

---

Översatt till rövarspråket:  Sosönondodagog: Kokonondoditotionon. Lolånongog ocochoh lolugognon "sosönondodagogsospoproromomenonadod" i mominonsostot 60 mominonutoteror. Inontotenonsositotetot: Nonivovå 1. (15 feb 2008, i träningsprogrammet för söndag)

Baklänges:  1 åviN :tetisnetnI .retunim 06 tsnim i "danemorpsgadnös" ngul hco gnåL .noitidnoK :gadnöS. (15 feb 2008, i träningsprogrammet för söndag)

SMS-svenska:

söndag:kondi10n.lång & lugn "söndagsprom1ad" i minst 60 minutR.int1siTt:nivå 1. (15 feb 2008, i träningsprogrammet för söndag)

---

Liknande ordspråk:

Helsomyndigheten rekommenderar vuxna minst 150 minuter fysisk aktivitet med måttlig intensitet, eller 75 minuter hög intensitet varje vecka. Detta är ett minimum, och rekommendationerna för barn är ännu fler aktiva minuter, understryker hon. (6 apr 2020, under artikeln om dorulltrening)

Helsedirektoratet anbefaler voksne minst 150 minutter fysisk aktivitet med moderat intensitet, eller 75 minutter høy intensitet hver uke. Dette er et minimum, og anbefalingene for barn er enda flere aktive minutter, understreker hun. (6 apr 2020, under artikkelen om dorulltrening)

Hälsomyndigheten rekommenderar vuxna minst 150 minuter fysisk aktivitet med måttlig intensitet, eller 75 minuter hög intensitet varje vecka. (6 apr 2020, under coronakarantän.)

Helsedirektoratet anbefaler voksne minst 150 minutter fysisk aktivitet med moderat intensitet, eller 75 minutter høy intensitet hver uke. (6 apr 2020, Under koronakarantene.)

Han rekommenderar 2/3 kondition och 1/3 styrka. Antingen kan man träna två hela halvtimmar kondition och en halvtimme styrka, eller 20 minuter kondition och 10 minuter styrka varje gång. (5 mar 2010, nätmöte måndag)

Han anbefaler 2/3 kondisjon og 1/3 styrke. Enten kan man trene to hele halvtimer kondis og en halvtime styrke, eller 20 minutter kondis og 10 minutter styrke hver gang. (5 mar 2010, nettmøte mandag)

Måndag: Konditionsträning i 45 minuter. Intensitet: Nivå 1. Du kan variera aktiviteten efter väder och mående, och inte minst, hitta en aktivitet du trivs med! Till exempel promenad, med eller utan stavar, jogging, spinning/cykling, simning, längdskidåkning och rodd. (15 feb 2008, träningsprogrammet för måndag)

Mandag: Kondisjonstrening i 45 minutter. Intensitet: Nivå 1. Du kan variere aktivitet etter vær og føre, og ikke minst, finn en aktivitet du trives med! For eksempel gange, med eller uten staver, jogging, spinning/sykling, svømming, langrenn og roing. (15 feb 2008, i treningsprogrammet for mandag)

«Givet att «ompa» är en relativt konventionell dansform, så är det svårt att se att en normal frisk människa skulle klara att dansa sig till döds. Chansen är väl större att man somnar, även med en attraktiv partner för att hålla intresset uppe. Det vi med säkerhet kan säga är att chansen att dö tidigt är mindre med en daglig dos ompadans än utan. Hälsomyndighetens rekommendationer är att vuxna och äldre bör vara fysiskt aktiva med minst 150 minuter måttlig intensitet (eller minst 75 minuter med hög intensitet) varje vecka. Regelmässig ompadans kommer inte bara att ge liv till åren, utan år till livet, upplyser professorn.». (6 jun 2015, när effekten av återhämtning bedöms.)

«Gitt at «ompa» er en relativt konvensjonell danseform, så er det vanskelig å se at et normalt friskt menneske skulle klare å danse seg til døde. Sjansen er vel større for å falle i søvn, selv med en attraktiv partner til å holde interessen oppe. Det vi med sikkerhet kan si, er at sjansen for å dø tidlig er mindre med en daglig dose ompadans enn uten. Helsedirektoratets anbefalinger er at voksne og eldre bør være fysisk aktive med minimum 150 minutter moderat intensitet (eller minimum 75 minutter med høy intensitet) hver uke. Regelmessig ompadans vil ikke bare legge liv til årene, men år til livet, opplyser professoren.». (6 jun 2015, når effekten av ompadans blir vurdert.)

Barnslighet är både skattebefriat och gratis!

Vad är ordspråk?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!