Jann Post

Var inte för offensiv och säga att du ska träna fem gånger i veckan, när du bara klarar tre. Träna de tre gångerna i veckan och var jätteimponerad över dig själv. (15 jun 2017, i en artikel om halvmaraton för NRK)  Ikke vær for offensiv og si at du skal trene fem ganger i uka, når du bare klarer tre. Tren de tre gangene i uka og vær kjempeimponert over deg selv. (15 jun 2017, i en artikkel om halvmaraton for NRK) Nyttige råd og tips

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Var (=varje, varenda, vart) inte (=ej, icke) för (=ty, förut, stäv) offensiv (=framstöt) och (=et, samt) säga (=meddela, berätta, tala, framföra, yttra) att du (=ni) ska (=skall) träna (=drilla, utbilda, praktisera, öva) fem gånger i veckan, när du (=ni) bara (=enda, enbart, endast) klarar tre. Träna (=drilla, utbilda, praktisera, öva) de (=dom) tre gångerna i veckan och (=et, samt) var (=varje, varenda, vart) jätteimponerad över (=förbi, kvar, ovanför, ovan, slut) dig (=dej) själv. (=ensam, allena, personligen)

---

Översatt till rövarspråket:  Vovaror inontote foföror ofoffofenonsosivov ocochoh sosägoga atottot dodu soskoka totroränona fofemom gogånongogeror i vovecockokanon, nonäror dodu bobarora koklolaroraror totrore. Totroränona dode totrore gogånongogerornona i vovecockokanon ocochoh vovaror jojätottoteimompopononeroradod övoveror dodigog sosjojälolvov. (15 jun 2017, i en artikel om halvmaraton för NRK)

Baklänges:  Vläjs gid revö darenopmiettäj rav hco nakcev i anregnåg ert ed anärT .ert raralk arab ud rän ,nakcev i regnåg mef anärt aks ud tta agäs hco visneffo röf etni raV. (15 jun 2017, i en artikel om halvmaraton för NRK)

SMS-svenska:

var inT för off1siv & säga att du ska trNa 5 gånGr i Vckan,nR du bara klarar 3.trNa D 3 gånGrna i Vckan & var jätTimponRad övR dig själv. (15 jun 2017, i en artikel om halvmaraton för NRK)

---

Liknande ordspråk:

Du skriver att du tränar 3-6 gånger i veckan. Mitt råd till dig är att träna intervall med 85-95 % av maxpuls 2-3 gånger i veckan och lugn träning de andra gångerna i veckan. (20 feb 2007, i svaret på läsarens fråga om träning och fettförbränning)

Du skriver at du trener 3-6 ganger i uken. Mitt råd til deg er å trene intervall med 85-95 % av makspuls 2-3 ganger i uka og rolig trening de andre gangene i uka. (20 feb 2007, i svaret på leserens spørsmål om trening og fettforbrenning)

När man inte får till det svåra målet helt och hållet, orkar man inte göra en skit. Sätt hellre ett mål om att träna en gång i veckan. Då kommer du att lyckas oftare, men också oftare träna två eller tre gånger i veckan. Bare det att lyckas i sig själv skapar mycket motivation. (11 jan 2022, under en diskussion om nyttårslöften i NRK-podden God bedring)

Når man ikke får til det vanskelige målet fullt og helt, gidder man ikke å gjøre en dritt. Sett heller et mål om å trene én gang i uka. Da vil du lykkes oftere, men også oftere trene to eller tre ganger i uka. Bare det å lykkes i seg selv skaper mye motivasjon. (11 jan 2022, under en diskusjon om nyttårsforsett i NRK-podkasten God bedring)

Min kropp förföll helt. Från att träna 4-5 gånger i veckan till att inte träna en enda dag, det är en stor förändring. Det var ingen mening med att träna längre, det var ju den situationen jag hamnade i. (13 jan 2009, två och ett halvt år efter att han blev berövad möjligheten att döma Champions League-finalen.)

Kroppen min forfalt helt. Fra å trene 4-5 ganger i uka til å ikke trene én dag, det er stor forandring. Det var ikke noe poeng i å trene lenger, det var jo den situasjonen jeg kom i. (13 jan 2009, to og et halvt år etter at han ble fratatt muligheten til å dømme Champions League-finalen.)

Så handlar det nog om att få en tur i veckan som blir lite längre än de andra. Kanske behöver han inte träna mer än tre gånger i veckan, men bygga upp denna ena turen. Då kan man ju öka en kilometer i veckan. (10 feb 2023, när han ger råd om att träna inför maraton.)

Så dreier det seg nok om å få en tur i uka som blir litt lengre enn de andre. Ikke sikkert han trenger å trene mer enn tre ganger i uka, men bygge opp denne ene turen. Da kan man jo øke én kilometer i uka. (10 feb 2023, når han gir råd om å trene til maraton.)

Det finns inga erfarenheter av att det räcker med ett samtal i veckan plus lite allmänt god omsorg. Man måste jobba mycket mer intensivt. Många av dem jag har mött har varit på behandlingshem i flera år och berättar att det går långsamt. De behöver säga saker flera gånger, behöver träna och träna flera gånger så att beteendet sitter. Det finns ingen enkel fix. Man behöver gå på djupet och få upprepa och repetera. Det blir det inte tid till med en timme i veckan. (3 dec 2019, intervju om unga sexualförbrytare och behovet av specialiserad vård)

Här har vi samlat citat sedan 1990!

Vad är ordspråk?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!