Jonny Hisdal

Om du springer fort i början, kan du börja känna att det blir för belastande för kroppen. Därför bör du börja springa med lugn intensitet, och inte springa alltför länge åt gången. (17 apr 2016, när man diskuterar intensitet i början av löpträning)  Hvis du løper raskt i starten, kan du begynne å kjenne at det blir for belastende for kroppen. Derfor bør du begynne å løpe med rolig intensitet, og ikke løpe altfor lenge om gangen. (17 apr 2016, når man diskuterer intensitet i begynnelsen av løpstrening) Nyttige råd og tips

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Om (=runt, ifall, försåvitt) du (=ni) springer fort (=snabbgående, hastigt, rapp, fästning, raskt, rask, hastig, borg, kvickt, snabbt, snabb) i början, (=inledningen, start) kan (=har kunskap i) du (=ni) börja (=igångsätta, randas, inleda, starta) känna (=treva, uppleva, beröra) att det blir för (=ty, förut, stäv) belastande för (=ty, förut, stäv) kroppen. Därför (=följaktligen, således) bör du (=ni) börja (=igångsätta, randas, inleda, starta) springa (=jogga, gitta, ränna, kila, rusa, löpa, kuta, lubba) med (=tillsammans) lugn (=behärskning, ro, vindstilla, stilla, sinnesfrid, samlad, behärskad, fridfullhet, cool, vilsam, stillsam, stillhet, stiltje, kylig, frid, fridfull, fridsam, sansad, rofylld) intensitet, och (=et, samt) inte (=ej, icke) springa (=jogga, gitta, ränna, kila, rusa, löpa, kuta, lubba) alltför länge åt (=till) gången.

---

Översatt till rövarspråket:  Omom dodu sospoprorinongogeror foforortot i bobörorjojanon, kokanon dodu bobörorjoja kokänonnona atottot dodetot bobloliror foföror bobelolasostotanondode foföror kokroropoppopenon. Dodärorfoföror boböror dodu bobörorjoja sospoprorinongoga momedod lolugognon inontotenonsositotetot, ocochoh inontote sospoprorinongoga alolloltotfoföror lolänongoge åtot gogånongogenon. (17 apr 2016, när man diskuterar intensitet i början av löpträning)

Baklänges:  Negnåg tå egnäl röftlla agnirps etni hco ,tetisnetni ngul dem agnirps ajröb ud röb röfräD .neppork röf ednatsaleb röf rilb ted tta annäk ajröb ud nak ,najröb i trof regnirps ud mO. (17 apr 2016, när man diskuterar intensitet i början av löpträning)

SMS-svenska:

om du sprinGr fort i början,kan du börja kNna att Dt blir för BlastanD för kropp1.dRför bör du börja springa med lugn int1siTt,& inT springa alltför lNG åt gång1. (17 apr 2016, när man diskuterar intensitet i början av löpträning)

---

Liknande ordspråk:

Därför bör du börja långsamt med att springa och bedöma hur erfaren du är. Om du är normalviktig och tidigare har utövat sport där du springer, kan du kanske börja med tre till fem kilometer ett par gånger i veckan. Om du blir öm, bör du minska träningen lite. (7 jun 2025, när han pratar om varför man ska börja långsamt med träning)

Derfor bør du starte langsomt ud med at løbe og vurdere, hvor erfaren du er. Hvis du er normalvægtig og tidligere har dyrket sport, hvor du løber, kan du måske starte ud med tre til fem kilometer et par gange om ugen. Bliver du øm, bør du reducere træningen en smule. (7 jun 2025, når han taler om hvorfor man skal starte langsomt med træning)

När jag blir lika stor som Ingrid (storsyster), då börjar jag att träna väldigt mycket tills jag blir jättebra. Och det jag ska prova på, det är att springa som Jakob. Det är därför jag har lust att börja springa. För kanske jag kan bli bättre än han. (3 dec 2021, medan de åt pannkakor med socker.)

Når jeg blir like stor som Ingrid (storesøster), da begynner jeg å trene veldig mye til jeg blir kjempegod. Og det jeg skal prøve på, det er å løpe som Jakob. Det er derfor jeg har lyst til å begynne å løpe. For kanskje jeg kan bli bedre enn han. (3 dec 2021, mens de spiste pannekaker med sukker.)

Jag fick ett bakslag på min covid under världscupen och fick tillbaka samma symtom som jag hade för en månad sedan. Därför har jag fått börja om upptrappningen och än så länge har jag bara tränat lugna pass. Jag slog dessutom i ett knä under världscupen så just nu kan jag inte springa. Så jag kommer inte att springa SM i helgen. (25 aug 2021, sms)

Det är inspirerande att springa med tjejer som springer på 47 sekunder. Det är nästan så att jag inte tror det själv att det går att springa så fort. (18 sep 2025, efter VM-finalen på 400 meter i Tokyo.)

Det er inspirerende å løpe med jenter som løper på 47 sekunder. Det er nesten så jeg ikke tror det selv at det går an å løpe så fort. (18 sep 2025, etter VM-finalen på 400 meter i Tokyo.)

Jag trodde att jag skulle kunna springa på en tid ner mot svenskt rekord, men inte så fort. Jag har känt att jag springer fort nu, men det är svårt att veta hur fort innan man springer lopp. (17 jan 2025, efter att ha slagit svenskt rekord på 200 meter inomhus med tiden 20,43 under en friidrottsgala i Växjö.)

Här har vi samlat citat sedan 1990!

Vad är ordspråk?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!