Med god ergonomi mår dina anställda bättre!

Främja hälsa på arbetsplatsen och förebygg belastningsbesvär.

Coaching genom livets olika faser!

Genom ökad medvetenhet och närvaro i kroppen är det lättare att komma i kontakt med sina behov och utifrån det fatta beslut om strategier.

Utbildningar om klimakteriet för dina anställdas välmående!

En ökad kunskap och förståelse om klimakteriet bidrar till en bättre upplevelse och mer välanpassade strategier på arbetet såväl som privat.

För företaget

Föreläsningar/workshops

- inom området hälsa och arbetsliv utifrån era behov och önskemål. Återhämtning, stresshantering, ergonomi och klimakteriet är exempel på ämnen.

MER INFO
För individen Coaching. MER INFO

Dans som inre resa

Under trygg och omtänksam guidning bjuds du in att lyssna in hur din kropp vill röra sig och vad du behöver. I Lund.

MER INFO
För grupper

Utbildningar

Samtalsgrupper om välmående, återhämtning och balans genom livets och arbetslivets faser.

MER INFO

Livet.se - en del av din företagshälsa

#

Vi erbjuder skräddarsydda föreläsningar och utbildningar om ergonomi, klimakteriet, arbetsteknik, riskbedömningar och systematiskt arbetsmiljöarbete – för att dina anställda ska må bra och vara produktiva hela livet. Vår expertkunskap hjälper företag att skapa en hälsosam arbetsmiljö och öka välmåendet på arbetsplatsen.

"Genom inspirerande workshops och föreläsningar får medarbetarna konkreta verktyg för att förebygga besvär och hantera livsförändringar på ett hållbart sätt. Investera i er personal och skapa en arbetsplats där alla kan må bra, oavsett livsstadium."

Genom att använda aktuell forskning, beprövad erfarenhet och relevanta föreskrifter vill vi ge företag de verktyg de behöver för att förbättra arbetsmiljön och uppmuntra hälsosamma arbetsvanor.

Referenser

"Melina gav jättebra tips och tankar kring hur vi kan förbättra vår arbetssituation och hon har ett fint och varmt sätt att förmedla budskap vilket gör det lätt att lyssna och ta till."
/Christina, HR på Min Doktor

#
En anonym kursutvärdering

"Stort tack för en mycket givande utbildning. Deltagarna uttryckte både glädje och uppskattning efteråt, och flera tog direkt till sig dina ergonomiska råd och gjorde betydelsefulla förbättringar av sina arbetsplatser."
/ Elisabeth, HR på Vitec Unikum Datasystem AB

#
Workshop för Kävlinge kommun

"Melina has a unique ability to establish trust and boost confidence in a group setting. I found myself eager to step out of my comfort zone and participate in a way I would not have otherwise. Melina is a gifted communicator and group facilitator who has that rare combination of authenticity and positivity that makes you feel anything is possible. I recommend her highly."
/ Nadine, workshopdeltagare

#
Föreläsning på bibliotek i Lund

#

"Stort TACK för jätteintressant föreläsning om klimakteriet! Det är flera som har hört av sig efteråt och sagt att det var väldigt givande."
/ Magdalena, HR på Sony


#

"Ett fint samtal blev det när Melina Tufvesson gästade Genarps bibliotek. Hon delade med sig av historik kring samhällets syn på klimakteriet, intressanta fakta och användbara tips för den som befinner sig i olika faser av klimakteriet: vad kan vi själva göra för att må bättre och hur kan vi se med snällare ögon på denna övergång i livet? Hon delade även med sig av sina egna erfarenheter, vilket skapade en öppen och varm stämning där det föll sig naturligt att ställa de där frågorna som man undrat över, och ibland uttrycka igenkänning: ”Sådär känner jag också, jag visste inte att det var klimakteriet!” Tack så mycket Melina, det var så uppskattat! Det har kommit besökare efteråt som hört från bekanta att träffen var så bra, och beklagade att de missat den."
/ Annika, bibliotekarie i Genarp

Kontakta oss

Fyll i formuläret så återkommer vi inom kort



Vilka är vi?

#

Livet.se täcker livets alla faser, i tätt samarbete med personer med olika kompetenser. Här är några:

#

Melina Tufvesson

Leg fysioterapeut/ergonom med 25 års erfarenhet av företagshälsa och hälsofrämjande arbete. Masterutbildning i arbetsmiljö och hälsa samt vidareutbildning på universitet inom psykologi, klimakteriet och kvinnors hälsa samt autonom och emotionell reglering. Melina har även genomgått kurser inom basal kroppskännedom, mindfulness och coaching/samtalsmetodik. Melina har lång erfarenhet av att guida grupper i olika sammanhang.

#

Helena Åberg Diebate

Helena är utbildad psykolog vid Lunds Universitet och har erfarenhet av att arbeta med kris/traumatillstånd och smärtproblematik. Arbetar även med ledarskapsfrågor, krishantering i arbetslivet, stressrelaterad ohälsa, ångest, nedstämdhet och sömnproblem. Helena erbjuder krishanteringstjänster på individ-och gruppnivå; chefshandledning samt EMDR-behandling vid PTSD och andra ångestrelaterade tillstånd.

#

Hannah Ekbäck

Arbetsmiljöingenjör med teknologie kandidatexamen i miljöteknik, driver Blue Logiq för systematiskt arbetsmiljöarbete, riskbedömningar, rådgivning mot lagstiftningskrav och arbetsplatsbesök med mätningar.

#

Pex Tufvesson

Doktor i reglerteknik med vidareutbildning i företagsekonomi, etik, pedagogik och kommunikation.

#

Helena Ejeson-Gould

Utbildad psykolog vid Lunds Universitet, yogaterapeut, certifierad Somatic Experiencing-terapeut (SEP) och f.d. tennisproffs. Helena drivs av att inspirera och vägleda människor att hitta sitt inre ljus och den briljans som finns inom oss alla.

Livet.se erbjuder coaching

#

Personliga samtal och genomgångar kring ergonomi/arbetsteknik, klimakteriet, mindfulness och basal kroppskännedom för välmående genom hela arbetslivet. Om du föredrar sessioner online erbjuds detta också.

Ergonomi/arbetsteknik

  • På arbetsplatsen
  • Anpassat efter verksamhetens inriktning
  • Ergonomi inom tandvård
  • Ergonomi vid datorarbete
  • Personliga råd
  • Psykosociala aspekter
  • Basal kroppskännedom

Självreglering/återhämtning

Vi coachar dig att:
  • Lyssna in kroppens budskap och behov
  • Avspänning och fördjupad kontakt med din kropp
  • Närvaro och Mindfulness
  • Basal Kroppskännedom

Klimakteriet

  • Empowerment genom ökad kunskap
  • Stöttning genom reflektioner och samtal
  • Individens upplevelse och förutsättningar
  • Symptom och copingstrategier
  • Personlig utveckling
  • Ökad medvetenhet om dina gränser

Livet.se erbjuder utbildningar

#

Utbildningar och samtalsgrupper om välmående, återhämtning och balans genom livets och arbetslivets faser. Föreläsningar inom området hälsa och arbetsliv utifrån era behov och önskemål om återhämtning, stresshantering, ergonomi och klimakteriet. Efter en föreläsning kan med fördel individuella genomgångar erbjudas.

Klimakteriet

Föreläsning/workshop om:
  • En kraftfull transitionsfas under livet
  • Om upplevelser och copingstrategier
  • Empowerment genom ökad kunskap
  • Symptom samt egenvård och behandlingar
  • Kulturen vi lever i
  • Samhällets attityder
  • Minska stigmatiseringen
  • Personlig utveckling

Ergonomigenomgång

  • På arbetsplatsen
  • Anpassade råd utifrån utifrån individ och arbetsplats
  • Justering av utrustning
  • Kroppsmedvetenhet
  • Arbetsteknik
  • Variation
  • Vardagsmotion
  • Förebygg belastningsrelaterade besvär

Stresshantering/Återhämtning

Föreläsning/workshop om:
  • Autonom och emotionell reglering och dysreglering
  • Lyssna inåt till kroppens signaler
  • Att pendla mellan hållande sinnesintryck och att känna den inre stämningen
  • Avspänning, andning och närvaro
  • Mindfulness
  • Basal Kroppskännedom

Vanliga frågor

#
Vi anpassar föreläsningen efter era önskemål. Vanligtvis håller vi en presentation med interaktiva moment, följt av frågestund. Längden varierar från 45 minuter till halvdag beroende på ämne och upplägg. Vi kommer till er arbetsplats eller genomför sessionen digitalt.
Ja, så arbetar vi. Även om en bransch ofta har gemensamma förutsättningar så är varje arbetsplats unik med sina utmaningar och styrkor. Alla våra tjänster skräddarsys efter er verksamhet, era behov och era medarbetares förutsättningar. Vi inleder alltid med ett samtal för att förstå vad ni vill uppnå.
Priset beror på uppdragets omfattning, antal deltagare och innehåll. Kontakta oss för en kostnadsfri offert anpassad efter era behov.
Enklast är att fylla i kontaktformuläret eller maila oss på kontakt@livet.se. Vi återkommer inom kort med förslag på upplägg och tider.
Ja, vi samarbetar gärna med er befintliga företagshälsovård. Vi erbjuder specialiserade insatser inom ergonomi, klimakteriet och stresshantering som kompletterar det löpande hälsoarbetet.
Ja, vi erbjuder föreläsningar, coaching och workshops online. Det fungerar utmärkt för geografiskt spridda team eller när fysiska träffar inte är möjliga.
Ja! Vid datorarbete rekommenderas först en föreläsning på cirka 1 timme för att ge alla samma grundkunskap. Därefter görs individuella besök samt en skriftlig sammanfattning med förslag.
Javisst, vi erbjuder konsultation gällande er arbetsmiljö kring frågor som mens och klimakteriet. Föreläsningar/workshops i ämnet för chefer, HR och/eller anställda erbjuds också.
Utifrån era behov och de brister som behöver rättas till så erbjuder Livet.se tjänster inom ergonomi, arbetsmiljö, fysisk- och psykosocial arbetsmiljö.