Det bästa rådet för bättre hälsa man kan ge befolkningen, anser Leirdal, är att hitta något man tycker är roligt att göra, som ger en högre puls under en längre tid än bara 2-4 minuter, varje dag. (17 jan 2023, när han pratar om hälsoeffekterna av fysisk aktivitet.)
| Det beste rådet for bedre helse man kan gi befolkninga, mener Leirdal, er å finne noe man synes er morsomt å gjøre, som gir en høyre puls over en lengre periode enn bare 2–4 minutter, hver eneste dag. (17 jan 2023, når han snakker om helseeffekten av fysisk aktivitet.)
|