Alba Boström

I början tränade jag för att gå ner i vikt. Jag höll koll på kalorier in och kalorier ut. (27 sep 2025, intervju om sin bakgrund med ätstörningar) Västernorrland

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

I början (=inledningen, start) tränade jag för (=ty, förut, stäv) att gå (=vandra, strosa, vanka, lunka, knata, spattsera, spatsera, prommenara, knalla, promenera, bege sig, traska) ner (=ned) i vikt. (=belastning, massa, signifikans, tyngd) Jag höll koll (=check, uppsikt) på (=ettrig, kungen, villig) kalorier in och (=et, samt) kalorier ut.

---

Översatt till rövarspråket:  I bobörorjojanon totroränonadode jojagog foföror atottot gogå noneror i vovikoktot. Jojagog hohölollol kokolollol popå kokalolororieror inon ocochoh kokalolororieror utot. (27 sep 2025, intervju om sin bakgrund med ätstörningar)

Baklänges:  Tu reirolak hco ni reirolak åp llok llöh gaJ .tkiv i ren åg tta röf gaj edanärt najröb I. (27 sep 2025, intervju om sin bakgrund med ätstörningar)

SMS-svenska:

i början trNaD jag för att gå nR i vikt.jag höll koll på kaloriR in & kaloriR ut. (27 sep 2025, intervju om sin bakgrund med ätstörningar)

---

Liknande ordspråk:

Det är klart att man går ned i vikt om man minskar kaloriintaget. Säg att du skulle behöva 2.800 kalorier om dagen och du två dagar i veckan äter 500 kalorier så skulle det snitta på 2.200 kalorier/dag. Du skulle uppnå samma resultat om du hoppade över den där extra smörgåsen eller kvällsgroggen. (1 sep 2013, när han pratar om 5:2-dieten.)

Det tog mig lång tid att skifta fokus när jag tränade från att bränna kalorier för att gå ner i vikt till att träna för att bli starkare och för att bli bättre på wakeboard. (7 jun 2021, när hon pratade med SVT Sport om hennes tid på vattenskid- och wakeboardgymnasiet i Fagersta.)

En elitidrottare kan ofta behöva äta 5000 kalorier per dygn jämfört med ca 2000 kalorier för en person som inte tränar. (16 okt 2018, nyhetsartikel i Rubrik)

De måltider vi levererar är näringsvärdesberäknade och ligger inom Livsmedelsverkets referensramar vad gäller totalkalorier. En kycklingrätt kan till exempel innehålla ca 390 kalorier, vilket redan ligger inom Livsmedelsverkets värden på mellan 360 och 540 kalorier för A-kost. Men då ska den äldre även lägga till tillbehör i form av exempelvis bröd, smör och sylt som gör att det totala näringsinnehållet ökar med ca 170 kalorier. (16 jan 2017, när SVT skickade en av matlådorna till ett laboratorium)

Den svenska legenden i längdskidåkning Gunde Svan rekommenderar varje deltagare att stoppa i sig 8000 kalorier på tävlingsdagen. Men trots att jag har en stark vilja så kan jag inte föreställa mig hur jag ska kunna fylla på med så många kalorier den morgonen. (12 feb 2020, inför sitt deltagande i Vasaloppet)

Här har vi samlat ordstäv och talesätt i 35 år!

Vad är ordspråk?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!